中国石油长庆油田采油十厂“减脂餐桌”书写健康方程式

盛夏的陇东油区，晨曦微露时，采油(cǎiyóu)十厂食堂后厨已升腾起氤氲(yīnyūn)热气。大厨(dàchú)正对照着当日的《低卡食谱》，将橄榄油精准(jīngzhǔn)称量后倒入锅中，金黄的蛋液与翠绿的西蓝花碰撞出清香。这是采油十厂践行“体重管理年”的日常图景——用科学饮食为2000余名员工(yuángōng)搭建起通往健康的桥梁。 中国石油长庆油田采油十厂智慧宿舍。裴子贤(péizixián)/摄 “以前觉得减脂餐就是水煮菜，现在食堂的藤椒龙利鱼、照烧豆腐连我家孩子都馋！”元城作业区员工李娟指着餐盘里的四色时蔬感慨。保障队创新开发的“风味低卡菜(dīkǎcài)”，将天水麻辣烫(málàtàng)改良为少油版，用魔芋粉替代传统土豆粉；引入空气炸锅制作无油薯(wúyóushǔ)角，烤箱烤制取代油炸鸡翅；既保留麻辣鲜香(xiānxiāng)的味觉记忆，又通过(tōngguò)工艺改良实现(shíxiàn)热量“瘦身”。 在柔远作业区健身房，52岁的(de)机关党支部书记程文涛正进行(jìnxíng)体测。仪器显示(xiǎnshì)：体重从87kg降至79kg，体脂率从32%降到26%，脂肪肝由中度转为轻度。“以前夜间巡查爬坡喘得(chuǎndé)厉害，现在能跟着‘健走团’日行两万步！” 这些数字背后是(shì)鲜活的(de)生命律动。五蛟作业区女工小于在减重14斤后，重新穿上搁置(gēzhì)五年的红工服；副(fù)站长小齐告别“过劳肥”，在马拉松赛刷新个人最好成绩。“现在去井场，脚步轻快了，心也敞亮了！”成为员工们共同的心声。 这种文化(wénhuà)浸润带来深刻改变。曾因“戒不掉可乐”而苦恼的95后员工杨时雨，如今成了“低卡奶茶研发达人”；食堂泔水桶日均剩余量减少75%，“光盘(guāngpán)行动”自然落地。“现在看到油炸食品会(huì)本能计算(jìsuàn)运动消耗，健康意识已刻进DNA。”员工们笑着说。 晨光中的华庆食堂(shítáng)，蒸笼里杂粮馒头蓬松舒展，如同员工们舒展的人生。当健康从制度要求转化(zhuǎnhuà)为(wèi)生活方式，采油十厂正用一餐一饭的温度，书写着(zhe)“我为祖国献石油”的幸福方程式。这片承载着能源使命(shǐmìng)的土地上，跃动的不仅是地下奔涌的油流，更有石油人蓬勃向上的生命力。（裴子贤）